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힐링 승마-말을 알고 타면 더 즐겁다

  • AD 최고관리자
  • 조회 1059
  • 몽골
  • 2014.02.18 13:40

 

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즐겁고 호쾌한 승마를 위해 말에 대해 알아보자

 

1. 서양 말과 동양 말

말은 크게 서양말과 동양말로 나뉜다. 서양말은 동양 말보다 크고 힘이세며, 더 빨리 달릴 수 있는

장점이 있지만 허리 힘과 정강이가 약해 높은 산을 오르내리는 것은 힘들며, 지구력이 약하다. 
동양 말은 체구는 작지만 뼈가 굵고 튼튼하며 근육이 강해 산을 잘 탈 수 있고 지구력이 강하다. 

-칭기스칸의 푸른군대가 세계를 정복할 수 있었던 요인 중 하나도 지구력이 강한 동양 말이었다.

 

2. 말의 습성과 성질

 

2-1 말의 습성

 

말은 잘 놀라고 겁이 많은 예민한 동물이다
말은 아주 온순하지만 다른 동물에 비해 매우 섬세한 정서를 가지고 있다. 특히 청각 후각, 시각. 촉각이
대단히 예민하고 겁이 많다. 예민한 감각과 스피드가 발달한 동물로 공격보다는 도피를 자기 방어 수단
으로 한다.

-말을 타기 전,  목덜미를 쓰다듬어 주며, 애정을 표시한다. 타고 나서도 <수고했어>라며 쓰다듬어 주면 
 좋아한다. 말도 사람과 마찬가지로 자신을 좋아하는 사람에게 그에 상응하는 행동을 하기 때문이다.

외로움을 싫어하는 군거성 초식동물이다.
말은 떼를 지어 풀을 뜯어 먹거나 무리를 지어 이동한다. 선두 말이 뛰면 영문을 모르고 함께 뛰기
시작한다.말은 야생상태에서 14시간 이상을 풀을 띁는데 보낸다.

-여러명이 함께 승마를 할 때, 아무리 가자고 해도 움직이지 않는다. 마부의 지시나 대장 말이 움직여야
함께 움직인다.  초보자인 경우 마부가 탄 말을 따라가다 말과 어느정도 교감하고 나서 고삐를 당기며,
오른발로 배를 차며 <츄!>를 크게 외치면 된다. 말은 틈만나면 고개를 숙여 풀을 뜯는 습성이 있는데 처음
부터 방치하면 말은 계속 풀을 뜷는 행위를 반복하므로 길을 들여야 한다. 고삐를 바짝 당겨 말머리가
수평이 되도록 만들어 풀을 뜷지 못하도록 해야 한다.

먼 곳에서도 집을 찾아가는 귀소성이 강한 동물이다.
말의 귀소성은 아주 특별나다. 몽골에 가면 몽골이 베트남전에 원조로 보낸 말이 그 먼길을 달려 돌아온
사례가 있어 말의 동상을 세워 기리고 있다.

-초원에서 말을 타고 가다 보면 말이 전혀 엉뚱한 방향으로 갈 때가 있다. 이것은 자기 집으로 가려고 하는

본능 때문이다. 이때, 당황하게 되는데 마부나 가이드에게 방향을 잡아 달라고 요청하면 된다.

서열과 책임감, 사회성이 있는 동물이다.
말은 대개 숫말 우두머리가 많은 말을 거느리고 다른 말 집단에 대해서는 배타적으로 적대시하는
습성이 있다.

성적 권력을 중요시하는 동물이다.
방목하는 암말떼에는 한 필의 숫말이 장악한다. 무리에 새로 숫말이 들어오면 격렬한 성적권력 투쟁이
일어난다. 그 결과 우두머리가 결정된다. 말은 상호 호감, 질투, 애정을 표현한다.

모방성이 강한 동물이다.
군거성과 사회성이 있는 동물이기 때문에 동료 말로부터 나쁜 버릇을 쉽게 배워 실행에 옮기는 동물이다.

 

 

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@테를지국립공원은 툴강지류, 숲길, 광활한 초원, 타이가 산림지대 등 다양한 코스에서 승마를 펼칠 수 있다.


움직이지 않는 버릇
말은 거주하는 마구간을 떠나기 싫어하며, 아무리 힘을 주어 당겨도 버티는 버릇이 있다.

공격하는 버릇
어릴 때부터 훈련을 통하여 사람에게 복종하는 버릇을 가르친다. 말의 엉덩이 뒤쪽으로 가야할 때는 반드시

앞쪽으로부터 다가가야 한다. 부득이 엉덩이 뒤로 가야할 때는 충분한 거리를 두고 접근해야 한다.
좁은 공간에서는 반드시 말의 허리나 엉덩이에 손을 대고 말을 건내면서 이동해야 한다. 말의 시야에서
벗어나도 어느 위치에 있는지 말에게 알리기 위해서다.

-초원에서 승마를 하려고 기다릴 때, 말의 엉덩이 뒤에 서는 것은 절대 금물이다. 말은 뒷 말로 차는

  버릇이  있기 때문이다.

사람을 기피하는 버릇
말을 함부로 대했을 때 말은 사람을 기피하게 된다. 말도 사람과 마찬가지로 애정을 받고 싶어한다.
본능적으로 자기에게 호감을 보여주는 사람을 예민하게 알아보고 그에 상응하는 대응을 한다.
따라서 승마를 할 때, 목부분을 쓰다듬으며, 애정으로 부드럽게 대해야 한다.

 

4. 몽골 초원에서 승마를 하기 전에 체크사항

 

@주의사항

-몽골의 말도 여러 종류가 있다. 순한 말, 사나운 말, 경주마, 잘 뛰지 않는 말 등으로 나뉜다.
-자신의 기량에 따라 자신에게 알맞은 말을 현지 가이드에게 요구를 하면 된다. 예를 들어 초보자인 경우, 

 순하며 잘 달리지  말을.. 상급자인 경우, 경주마(말경주에 지역대표로 참가하는 말)을 요청하면 된다.
-숲길을 지날 때, 옆 사람과 이야기를 나누다 나무가지에 걸려 낙마하는 경우가 종종 발생한다.

  숲길에서는  항상 전방을 주시해야 한다.(눈 보호를 위해 선글라스 착용)
-자신이 원하지도 않는데 말이 갑자기 속력을 낼 경우가  있다. 이때 절대 당황하지 말고 두 손으로  

  말 고삐를  몇 번에 걸쳐 뒤로 힘껏 당기면 된다.

 

@마구
-즐겁고 유쾌한 승마를 펼치기 위해서는 우선 마구가 좋아야 한다. 초보자는 쿠션이 좋은 푹신한 안장을...
 중급자나 상급자는 가죽 안장을 선택하는 것이 좋다. 발을 걸치는 편자는 말에 올라 타, 기마자세를 취했을  때,

 두 다리가 편안한 느낌이 들어야 한다. 조금이라도 불편하면 마부에게 높 낮이를 조정을 해 달라고 요구한 후,

 교정이 되어 편한해 졌을 때, 출발해야 한다. 몽골 마부들이 타는 나무 안장은 절대 금물
-초보자의 경우 엉덩이가 까지는 것을 방지하기 위해 여성 생리대를 엉덩이 사이에 미리 대고 타면 엉덩이가

  까지는 것을  방지할 수 있다.

 

5. 승마의 효능

-승마의 기본자세인 기마동작은 허리를 쭈욱 펴야 하므로 척추 기립근을 발달시킨다.
-승마는 몸의 균형을 잡아주는 탁월한 효과가 있다.
-승마는 청소년의 키 성장판을 촉진해 성장발육 효과가 있다.
-승마는 속보로 1시간을 타면 384Cal를 소모하여 비만관리는 물론, 체지방, 근력, 근지구력, 유연성,

  순발력을 항상시키는 효과가 있다.
-승마는 생명체인 말과 교감하는 스포츠로 정신건강 뿐만 아니라 정서 발달에 크게 기여한다.
-승마는 말과 교감을 통해 인내심, 포옹력, 절제력을 배운다.<용인대학교 스포츠 과학센터 조효구 교수>

 

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 @Horse, my friend! 대통투어 승마캠프에 참가한 대원국제중학교 학생들.   
 

6. 왜 몽골 승마캠프인가?

 

기초에서부터 속보까지 승마를 배울 수 있다.
승마 전문강사의 지도로 승마의 기초에서 부터 속보까지 승마를 제대로 배울 수 있다.
초보자, 중급자를 위한 코스 등 다양한 코스에서 즐겁고 호쾌한 승마를 펼칠 수 있다.

대자연속에서 펼치는 승마이다.
-단순하게 트렉을 도는 승마가 아닌 몽골의 대자연을 호흡하며, 즐기는 승마이다.
-야생화가 만발한 초원, 자작나무 숲길, 강을 건너는 코스, 타이가 산림지대 등 다양한

 코스에서  호쾌한  승마를 즐길 수 있기 때문이다.

야성회복과 호연지기를 함양한다.
대자연속에서 펼치는 승마트레킹은 도시생활에서 찌든 심신을 정화시켜 줌은 물론

내재하고 있었던 인간 본연의 야성회복, 그리고 자신감과 호연지기를 함양한다.

유목민(Nomad) 문화체험 여행이다.
몽골여행의 진수인 승마는 물론 유목민 가정 방문, 전통문화 공연 관람, 목동들이 펼치는

마상묘기 쇼, 말경주 시합, 전통음식,먹어보기, 별자리 관측 등을 통해 유목 정신을 함양한다.

Moon 


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